⚠️ Важливо

Ці інструменти призначені для self-reflection, а не для діагностики. При серйозних проблемах зверніться до професіонала.

🎯 Domains Інтеграції

Інтеграція охоплює кілька ключових життєвих сфер:

🧠

Cognitive

Мислення, інсайти, perspective shifts

💚

Emotional

Емоційна регуляція, processing

🏃

Behavioral

Звички, дії, lifestyle changes

🤝

Relational

Стосунки, communication, connection

Spiritual

Meaning, purpose, transcendence

🌱

Somatic

Body awareness, physical wellbeing

📋 Оберіть Assessment

1 Наскільки ви успішно інтегрували insights з вашого досвіду?

1
Зовсім ні
2
Трохи
3
Частково
4
Добре
5
Повністю

2 Чи помітили ви позитивні зміни у вашому повсякденному житті?

1
Ніяких
2
Мінімальні
3
Помірні
4
Значні
5
Трансформ.

3 Наскільки ефективно ви регулюєте складні емоції?

1
Погано
2
Важко
3
Нормально
4
Добре
5
Відмінно

4 Чи покращилися ваші стосунки з іншими?

1
Погіршились
2
Без змін
3
Трохи
4
Помітно
5
Значно

5 Чи відчуваєте ви більшу ясність щодо life purpose?

1
Ні
2
Мінімально
3
Частково
4
Добре
5
Дуже ясно

6 Чи змінилося ваше ставлення до себе?

1
Гірше
2
Без змін
3
Трохи
4
Краще
5
Набагато

7 Наскільки регулярно ви практикуєте integration activities?

1
Ніколи
2
Рідко
3
Іноді
4
Часто
5
Щодня

8 Чи маєте ви підтримку (терапевт, group, friends)?

1
Ніякої
2
Мінімальна
3
Достатня
4
Добра
5
Відмінна

9 Чи зменшився ваш рівень стресу/тривоги?

1
Зріс
2
Той самий
3
Трохи
4
Помітно
5
Значно

10 Загальна оцінка вашого integration journey?

1
Погано
2
Складно
3
Нормально
4
Добре
5
Чудово

Ваші Результати

0%
Integration Progress
Calculating...

📈 Breakdown по Domains

🧠 Cognitive Integration 0%
💚 Emotional Integration 0%
🏃 Behavioral Changes 0%
🤝 Relational Growth 0%

💡 Рекомендації

Збережіть свої результати

Відстежуйте прогрес з часом

📅 Історія Оцінювань

Ваші попередні результати з'являться тут після збереження.